冬天皮肤瘙痒?自查吃穿住

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2017-12-20

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  (光明融媒记者田呢)[责任编辑:孙宗鹤]  11月24日,适逢华南唯一的高等音乐专业学府星海音乐学院建校60周年,学院举行了艺术歌曲《冼星海颂》首唱发布会暨“冼星海音乐创作学术座谈会”。用全校师生最熟悉的方式——音乐,来缅怀这位人民音乐家”,庆祝母校的生日。  《冼星海颂》由著名作曲家、星海音乐学院教授相西源作曲,星海音乐学院党委组织部部长郑良文作词,演唱者则是星海音乐学院声乐歌剧系主任、著名男高音歌唱家杨岩。在发布会现场,参会嘉宾同媒体记者们现场聆听了这首歌曲。

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原标题:  冬天时,很多人皮肤干燥、瘙痒难耐,一抓就掉白色皮屑,于是坐立不安、入睡困难,心情也变得烦躁。

为预防及缓解冬季皮肤瘙痒,日常生活几方面都要注意。   第一,合理饮食。 平常多喝水,多吃蔬菜和水果,以补充水分和维生素,少吃辛辣刺激的食物。 具体来说,胡萝卜、南瓜、西红柿、玉米、排骨汤、银耳、蜂蜜、牛奶、花生、芝麻、核桃仁、红枣等都有助于减轻瘙痒。   第二,选择宽松的衣物。

秋冬的贴身衣物最好是纯棉制品,以宽松舒适为好,避免摩擦。 较紧身的衣裤及化纤制品的衣物会增加皮肤的敏感性,使其瘙痒,引起过敏反应。 温度变化时,及时增减衣物,避免体表温差过大。

  第三,取暖有度。 房间空调、地暖宜定时开停,瘙痒症患者不宜使用电热毯、电烤炉、电烤扇等。

被褥不易过暖。

  第四,洗澡有讲究。

次数不宜频繁,建议2~3天洗一次;时间不宜太久,5~10分钟即可;水温不宜过高,35~40摄氏度即可。 洗澡时,不宜用力搓擦、搔抓。 尽量选用中性或弱酸性的沐浴露,不要用碱性的香皂、肥皂。 洗澡后及时涂抹润肤霜,锁住皮肤水分,使其保持湿润,减弱对外界刺激的反应。

  第五,放松精神。

保持平和、乐观,防止情绪过激或不稳,加重瘙痒。

工作上注意劳逸结合。   冬季瘙痒症病情较轻者,通过调整生活可缓解病情;病情严重者需要及时去医院就诊。 临床治疗常以口服抗组胺药配合外搽润肤剂为主。

中医还可从清热、凉血、祛湿、养血活血、滋阴润燥、补益肝肾、祛风止痒等方面进行全身调理,达到润肤止痒之效。